こんにゃくを約2年間食べ続けて得られた嬉しい効果
こんにちは。
こんにゃくマニア、マンナン娘ことまいです。
嘘だと思われそうですが、私は2年前にこんにゃくにどハマりし、それから欠かさずに食べています。
そこで今回はこんにゃくを食べて得られた嬉しい効果について紹介します♪
痩せた
当時はダイエットのためにこんにゃくを食べ始めました。私は脂糖質大好き人間なのですが、高カロリーなものを食べる前にこんにゃくを食べるように…。
その生活を2ヶ月ほど続けたところ、3キロほど痩せました笑
こんにゃくは食べすぎると便秘の原因にもなるのでご注意を！
肌が綺麗になる
こんにゃく芋には美容に良いとされる「セラミド」が多く含まれてます。
セラミドは基礎化粧品にも多く含まれているようですね。
私は肌が乾燥しやすいのですが、こんにゃくを食べ続けたところ、特に頬のあたりがツヤツヤになりました。
便秘解消
こんにゃくは食物繊維豊富です。食物繊維といえば便秘に効果がある印象を受けますね。まさにその通りです。私はかなり厄介な便秘症なのですが、こんにゃくを食べ続けたことで少し便通が良くなりました。
しかし、好きすぎて食べすぎた結果、逆にお腹が張ることもありましたね笑
何でもやりすぎは良くないようです…。
最後に
最後におすすめのこんにゃく専門店を紹介します。
中条商店
私は2週間に1度のペースで中条商店さんにお邪魔しています。いつもアウトレットのこんにゃくを大量に買い、店員さんにも驚かれるほどです笑
特におすすめはこちら↓
しゅわしゅわした食感が特徴で、田楽味噌で食べるのがおすすめ！
もし気になる方はネットでも注文できますので、ぜひお試しください♪
では今回はこの辺で！
